• Coaching en Yoga Kerstretreat

    Algarve , Vale de Lama, 23-29 december 2018

  • Wil je er tussenuit? Heb je behoefte aan rust, ruimte, nieuwe energie en natuur? Gun je zelf dit coaching en yoga kerstretreat in het prachtige Casa de Lama eco resort in Portugal. Lars Boeck en Jeanette Tromp nemen je tijdens kerst mee in hun wereld. Ontdek je talent en purpose. Retreat, recharge en rewire!

    Trek je terug uit het drukke Nederland. Van verplichtingen, werkzaamheden en verwachtingen. Verleg je focus van buiten en de materiële wereld naar binnen en je gevoelswereld. Voel letterlijk meer ruimte om op te laden en afstand te nemen van beperkende gedachten en patronen. Geef jezelf en anderen dit cadeau. Treat yourself!

    Voel de zon op je huid, zand onder je voeten en laadt weer op. Goede voeding, yoga en massages geven energie en laten je energie weer stromen. Bovendien doen de natuur, het Portugese 'tempo' en de natuurcoaching de rest. Je voelt weer kracht en levenslust.

    Vervang je beperkende en negatieve gedachten door verruimende. Een verkeerd aangesloten accu loopt namelijk meteen weer leeg. Je laat energie stromen door een goede 'wiring'. Tijdens de coachingsessies leer je om je talent en purpose te gebruiken en je nieuwe verruimende inzichten in je leven te integreren.

  • Retreat

    Algarve Portugal

    Op slechts drie uur vliegen ben je in de Algarve. Een andere wereld waar het ook in december goed vertoeven is. Eindeloze stranden, zon, rust en ruimte. Echte natuur. Casa Vale de Lama Eco Resort, gelegen aan de Zuidkust van de Algarve is een eco centre wat jouw thuis is deze week.

    Van buiten naar binnen

    In Nederland ben je veel binnen maar ligt de focus op buiten. Je carrière, je familie en je sociale leven. In de Algarve zijn we veel buiten maar kijken we naar binnen. Wie ben jij echt? Wat zijn je behoeften? Waar gaat jouw energie van stromen? Wat is je talent? Wat is je purpose?

    Re-Treat jezelf

    Gun jezelf nieuwe energie en geef jezelf dit retreat. Niet alleen een cadeau voor jezelf maar uiteindelijk ook voor je omgeving.

    'Retreat' 
    Terugtrekken uit je dagelijkse bestaan met als doel weer verbinden met jezelf.

  • Casa Vale de Lama Eco Resort

    Een van de mooiste Eco resorts in Zuid Portugal. Met een duidelijke visie en aandacht voor gasten en de natuur.

    Lars en Jeanette worden ondersteund door het Vale de Lama team. Professionals bereiden Jeanette haar recepten. Daarnaast zorgt het Vale de Lama team met veel liefde voor de dagelijkse praktische gang van zaken zodat Lars en Jeanette zich zorgeloos op massages, yoga en coaching kunnen concentreren.

  • Recharge

    Voeding voor body, mind en soul

    Tijdens ons kerstretreat wordt je gevoed op alle lagen: body, mind en soul. Met vegetarische Ayurvedische voeding, yoga, meditatie en massages. Wandelen en uitrusten, slapen en eten, denken en stil zijn; een goede balans tussen inspanning en ontspanning.

  • Rewire

    Laat je energie weer stromen!

     

    Vervang je beperkende en negatieve gedachten door verruimende. Tijdens de coachingsessies leer je om je talent en purpose te gebruiken en je nieuwe verruimende inzichten in je leven te integreren.

    Energie

    Je kan geblokkeerde energie weer laten stromen door te veranderen van focus. In plaats van te kijken naar wat je niet wilt kijk je naar wat je wel wilt. Dit klinkt heel simpel maar is in de praktijk niet eenvoudig.

    Talent

    We zijn allemaal gelijk in waarde maar uniek in skills. Iedereen heeft een uniek talent. Wanneer je je talent niet leeft lekt je energie weg. We gaan uitzoeken wat je talent is. Zodat je je talent kan leven.

    Purpose

    Je talent wijst naar jouw purpose; een roeping. Iets dat jij moet doen. Niet omdat iemand anders dat zegt maar omdat er voor jou simpelweg niks leukers is dan dat doen.

  • Het Kerstretreat Team

    Jeanette ademt Ayurveda. Ze woont al jaren in de Algarve en heeft veel ervaring in het organiseren van en werken in retreats. Met haar kennis van yoga, Ayurveda en gezondheid geeft ze je tools hoe deze toe te passen in je drukke bestaan.
    Voeding is haar leven. Je kunt genieten van heerlijke recepten. Ze verzorgt dagelijks de yogalessen en het avondprogramma met onder andere yoga nidra. In de middag kun je met haar een massage of voedingsconsult inplannen. Lees meer over Jeanette

    Lars Boeck

    Lars heeft zijn hele leven gefocust op wat de één wel succesvol maakt en de ander niet. Het enige verschil tussen succes en stress is wiring. Disfunctionele wiring vervangen door functionele wiring is zijn spel. Zowel het spelen van het spel als winnen brengt hem veel plezier. Lees meer over Lars

  • Prijs € 1395 Inclusief

    • Zes dagen vol pension (vegetarisch)
    • Accommodatie op basis van gedeelde kamer (toeslag privékamer 225)
    • Vijf ochtend yogalessen
    • Ontspannings dagafsluiting
    • 30 minuten massage
    • Intake gesprek
    • Natuurcoaching 5 x 3 uur 
    • Twee follow-up sessies
    Exclusief
    • Extra massages
    • Ayurvedisch voedingsconsult
    • Vliegtickets
    • Transfers
    • Verzekeringen
     

    Programma

    07:30 Fruit en thee (altijd beschikbaar)

    08:00 Yoga

    09:30 Ontbijt

    10:30 Natuurcoaching

    13:30 Lunch

    14:30 Free time/ behandelingen
    18:00 Diner

    19:30 Avondprogramma (o.a. meditatie, yoganidra, yinyoga)

    Voorbereiding

    Neem mee van huis:

    • Goede wandelschoenen
    • Rugzak
    • Pen 
    • Notitie boekje
    • Hoofddeksel tegen de zon
    • Zonnebrandcrème

    Neem mee tijdens coaching

    • Energie bars
    • Voldoende water
    • Zonnebrandcrème
    • Hoofddeksel
  • Beantwoord de volgende 5 vragen en ontvang meer informatie

    Boek vóór 1 april en ontvang 10% vroegboekkorting!